{"id":744,"date":"2023-02-06T10:21:58","date_gmt":"2023-02-06T09:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=744"},"modified":"2023-02-06T10:21:58","modified_gmt":"2023-02-06T09:21:58","slug":"le-cout-du-mal-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=744","title":{"rendered":"Le co\u00fbt du mal-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Record-online-voice-recorder.com-5.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p>Aujourd&rsquo;hui j&rsquo;avais envie de vous poser une question sur laquelle je me suis interrog\u00e9e moi-m\u00eame, car quand on commence \u00e0 prendre soin de soi et \u00e0 choisir un th\u00e9rapeute pour nous accompagner et bien on se rend vite compte que c&rsquo;est un budget!!!<\/p>\n\n\n\n<p>Mais alors \u00e0 l\u2019inverse je me suis pos\u00e9 la question: Qu\u2019est ce que \u00e7a co\u00fbte d\u2019aller mal?\ud83d\udcb2\ud83d\udcb2\ud83d\udcb2<\/p>\n\n\n\n<p>Je parle de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, en m\u2019appuyant sur les observations que j\u2019ai faites en s\u00e9ance et sur mes proches, aller mal psychologiquement signifie d\u00e9j\u00e0 pour la plupart des personnes devoir faire avec des difficult\u00e9s quotidiennes comme de l\u2019insomnie par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Aller mal c\u2019est aussi pour beaucoup somatiser, c&rsquo;est -\u00e0 -dire d\u00e9clencher ou aggraver des maux li\u00e9s uniquement \u00e0 leur \u00e9tat psychologique, avec l\u2019exemple du mal de dos qui est vraiment tr\u00e8s r\u00e9current.<\/p>\n\n\n\n<p>Et le risque est que rester dans ce mal-\u00eatre fini par impacter notre \u00e9tat physique de mani\u00e8re durable.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette d\u00e9gradation de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 des personnes entra\u00eene une cons\u00e9quence directe et parfaitement comptabilisable: l\u2019augmentation des arr\u00eats de travail, avec une diminution imm\u00e9diate des revenus pour certains, et un poids soci\u00e9tal de plus en plus lourd.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite je rajouterais que lorsque l&rsquo;on n&rsquo;est pas bien on peut avoir tendance \u00e0 tomber dans des comportements recherchant le petit pic de dopamine, vous savez l&rsquo;hormone du plaisir imm\u00e9diat, et c&rsquo;est l\u00e0 que peuvent appara\u00eetre, par exemple, des comportements d&rsquo;achat compulsif, plus de cigarettes ou encore une utilisation abusive de l&rsquo;alcool ou des m\u00e9dicaments et bien s\u00fbr l\u2019ensemble des compulsions alimentaires\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et lorsqu&rsquo; on est dans des phases o\u00f9 on est pas bien,on va chercher n&rsquo;importe quelle solution pour aller mieux. On est vraiment dans des p\u00e9riodes de fragilit\u00e9 qui sont de fait plus poreuses \u00e0 certaines chim\u00e8res, ce que j&rsquo;appelle des solutions magiques qui sont la plupart du temps, au mieux une perte de temps et d\u2019argent, au pire une v\u00e9ritable arnaque qui peuvent \u00eatre dangereuses.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand on va mal on prend aussi plus facilement des d\u00e9cisions qui ne sont pas en accord avec qui on est,on va se laisser plus facilement influencer.<\/p>\n\n\n\n<p>On peut se retrouver \u00e0 faire des investissements dans des projets qui ne sont pas les notre et qui ne nous correspondent pas par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Et parfois quand on est pas bien on peut aussi douter de l&rsquo;amour de ceux qui nous entourent et vouloir essayer de les aider \u00e0 tout prix quitte \u00e0 se sacrifier par exemple, ou encore avoir besoin de les impressionner.<\/p>\n\n\n\n<p>Aller mal c&rsquo;est aussi parfois renvoyer une image de vie luxuriante et parfaite pour tenir les apparences, et comme quand on va mal on prend pas forc\u00e9ment les meilleures d\u00e9cisions pour nous-m\u00eames et pour nos proches, rester dans ce mal-\u00eatre est souvent un cercle vicieux dont il devient de plus en plus difficile de sortir.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019ailleurs parfois on va tellement mal, on \u00e0 laisser ce cercle vicieux prendre de telles proportions qu\u2019on n\u2019est plus capable de se lever le matin, plus capable de sortir, plus capable de prendre soin de soi et de nos proches.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le mal \u00eatre est aussi une porte ouverte \u00e0 la d\u00e9pression, et \u00e0 ses cons\u00e9quences sur tous les niveaux de la vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Et sans aller dans cet extr\u00eame, aller mal c\u2019est aussi simple que ne pas oser, ne pas oser demander l&rsquo;augmentation, l\u2019avancement&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne pas oser changer de voie pour aller vers quelque chose qui financi\u00e8rement serait plus en ad\u00e9quation avec nos ambitions\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le mal-\u00eatre, on joue souvent la s\u00e9curit\u00e9 car ce mal-\u00eatre d\u00e9truit souvent notre confiance en nous et en nos capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 ces diff\u00e9rents exemples, on peut constater assez clairement que financi\u00e8rement le mal-\u00eatre nous co\u00fbte beaucoup plus cher que ce que l\u2019on peut penser de fa\u00e7on directe ou indirecte.<\/p>\n\n\n\n<p>Et le mal \u00eatre \u00e0 aussi un co\u00fbt qui est beaucoup moins tangible mais tout aussi d\u00e9vastateur.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque nos \u00e9motions nous posent un probl\u00e8me, on va chercher des moyens rapides pour les cacher, pour les remplacer, pour \u00e9viter en tout cas de les affronter la plupart du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Et c&rsquo;est comme \u00e7a que souvent apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de travail on se retrouve la t\u00eate dans le placard \u00e0 chocolat, sans comprendre le lien de causalit\u00e9, ni s\u2019en emp\u00eacher\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ou alors parfois,&nbsp; les \u00e9motions deviennent compl\u00e8tement ing\u00e9rables et elles sortent de fa\u00e7on d\u00e9sordonn\u00e9e brusque et incontr\u00f4lable si bien que le petit dernier se fait crier dessus pour avoir renvers\u00e9 son verre, ou qu\u2019on p\u00e8te un plomb au volant\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et l\u00e0 du coup notre mal-\u00eatre et ben on le paye avec encore plus de mal-\u00eatre, plus de culpabilit\u00e9, plus de col\u00e8re, plus de nervosit\u00e9, plus de solitude.<\/p>\n\n\n\n<p>On le paye \u00e9galement tension haute, en cholest\u00e9rol ou en diab\u00e8te. On peut le payer en cancer et en AVC.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre mal-\u00eatre peut nous pousser \u00e0 devenir des personnes que nous ne sommes pas et \u00e0&nbsp; faire du mal \u00e0 nos proches sans le vouloir et parfois de fa\u00e7on irr\u00e9m\u00e9diable.<\/p>\n\n\n\n<p>Le payeur n\u2019est pas forc\u00e9ment que la personne qui est mal.<\/p>\n\n\n\n<p>Et alors \u00e7a peut se traduire par des divorces, une instabilit\u00e9 personnelle et professionnelle, une marginalisation mais aussi une d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool par exemple\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et parfois on a l&rsquo;impression que on peut s&rsquo;en sortir seul,&nbsp; qu&rsquo;on peut faire l&rsquo;\u00e9conomie d&rsquo;un accompagnement co\u00fbteux\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Et clairement il y a certaines personnes qui arrivent effectivement \u00e0 prendre le recul n\u00e9cessaire sur leur propre vie pour pouvoir trouver leur solution.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais la majorit\u00e9 des gens n&rsquo;y arriveront pas tout simplement parce que c&rsquo;est tr\u00e8s difficile de changer son regard sur une situation sans l\u2019aide d\u2019une personne ext\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n<p>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se faire accompagner c&rsquo;est entendre que le co\u00fbt d&rsquo;une th\u00e9rapie est un investissement sur soi pour le futur, qui aura des retomb\u00e9es financi\u00e8res \u00e9motionnelles familiales professionnelles bref sur toutes les sph\u00e8res de la vie mais aussi sur celles de vos proches.<\/p>\n\n\n\n<p>Investir dans sa sant\u00e9 mentale, par exemple pour une m\u00e8re de famille, peut permettre \u00e0 ses enfants de ne pas h\u00e9riter et reproduire des comportements li\u00e9s \u00e0 ce mal \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p>Suivre une th\u00e9rapie pour un jeune homme au parcours compliqu\u00e9, c\u2019est pouvoir se donner une chance de r\u00e9parer certaines blessures avant qu\u2019elles l\u2019emp\u00eachent d\u2019avancer\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Proposer une aide ext\u00e9rieure \u00e0 son enfant de 9 ans qui fait pipi au lit, c\u2019est lui permettre de savoir qu\u2019il n\u2019est pas seul, qu\u2019il y a des solutions qui existent, et lui donner les moyens de s\u2019en sortir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bref ma conclusion c\u2019est qu\u2019attendre que les probl\u00e8mes se r\u00e9solvent seuls \u00e7a fonctionne rarement, choisir d\u2019investir en soi, pour aller mieux c\u2019est se donner une vraie chance que \u00e7a change r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n<p>De mon point de vue, le co\u00fbt d\u2019aller mal sera toujours nettement plus \u00e9lev\u00e9 que celui de se faire accompagner.<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous alors vous en pensez quoi?<\/p>\n\n\n\n<p>Comment calculez vous le budget sant\u00e9 mentale?<\/p>\n\n\n\n<p>Est ce que le co\u00fbt est un r\u00e9el frein \u00e0 une prise en charge pour vous?<\/p>\n\n\n\n<p>Si cet article vous a questionn\u00e9 n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 le commenter ou \u00e0 me contacter pour \u00e9changer \u00e0 ce sujet.<\/p>\n\n\n\n<p>A tr\u00e8s bient\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n<p>Marie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd&rsquo;hui j&rsquo;avais envie de vous poser une question sur laquelle je me suis interrog\u00e9e moi-m\u00eame, car quand on commence \u00e0 prendre soin de soi et \u00e0 choisir un th\u00e9rapeute pour nous accompagner et bien on se rend vite compte que c&rsquo;est un budget!!! 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