{"id":893,"date":"2024-02-02T11:28:11","date_gmt":"2024-02-02T10:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=893"},"modified":"2024-02-02T11:28:12","modified_gmt":"2024-02-02T10:28:12","slug":"la-folie-des-phobies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=893","title":{"rendered":"La folie des Phobies"},"content":{"rendered":"\n

La folie des phobies….<\/p>\n\n\n\n

Et bonjour \u00e0 tous!!\ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n

Un petit bonbon aujourd\u2019hui, sur un sujet qui concerne beaucoup plus de monde que l\u2019on imagine : la phobie!\ud83d\ude32\ud83d\ude31\ud83d\ude31<\/p>\n\n\n\n

On a tous un\/une ami qui saute au plafond d\u00e8s qu\u2019une petite araign\u00e9e \ud83d\udd77appara\u00eet \u00e0 l\u2019autre bout de la pi\u00e8ce, et on a souvent tendance \u00e0 confondre la peur et la phobie.<\/p>\n\n\n\n

Une personne qui a peur de l\u2019araign\u00e9e va pouvoir attendre que l\u2019on mette l\u2019araign\u00e9e dehors, elle va pouvoir continuer sa soir\u00e9e, m\u00eame si la peur va l\u2019accompagner quelques minutes.<\/p>\n\n\n\n

Une personne phobique ne va pas pouvoir se contr\u00f4ler, elle va crier, pleurer, s\u2019enfuir, elle va \u00eatre en hypervigilance tout le temps, et d\u00e9ployer un tas de strat\u00e9gie pour \u00e9viter de se retrouver en situation d\u2019exposition, elle va choisir les activit\u00e9s, les chemins, les gens en premier lieux en fonction de sa phobie. Elle va filtrer son quotidien via ce biais.<\/p>\n\n\n\n

On est clairement sur un autre niveau.<\/p>\n\n\n\n

Et d\u2019ailleurs quand il devient impossible de conduire,\ud83d\ude97 de passer sur des ponts\ud83c\udf09, de prendre l’avion \u2708\ufe0f,  d\u2019aller chez le dentiste\ud83e\uddd1\u200d\u2695\ufe0f ou de faire une analyse de sang,  de parler \u00e0 des inconnus ou encore d\u2019apprendre \u00e0 nager\ud83e\ude71, et bien les implications peuvent \u00eatre vraiment extr\u00eamement impactantes pour la qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

Les personnes utilisent souvent des strat\u00e9gies d\u2019\u00e9vitements, modelant ainsi leur vie en fonction de leur phobie.<\/p>\n\n\n\n

Et peu \u00e0 peu, c\u2019est la phobie qui prend le volant de votre vie.\ud83d\udd79<\/p>\n\n\n\n

Vous subissez les choses, et g\u00e9n\u00e9ralement \u00e7a devient de plus en plus pesant.<\/p>\n\n\n\n

Et puis souvent li\u00e9e \u00e0 la phobie, on a la crise d\u2019angoisse.<\/p>\n\n\n\n

Expos\u00e9e \u00e0 l\u2019objet de sa phobie, on perd pied, le corps envoie des signaux d’alarme extr\u00eamement violents, tachycardie, transpiration, douleur, paralysie, pleurs incontr\u00f4lables, violence\u2026. c\u2019est la crise d\u2019angoisse.<\/p>\n\n\n\n

Et suite \u00e0 cette crise, on se sent souvent extr\u00eamement coupable de faire subir \u00e7a \u00e0 notre entourage.<\/p>\n\n\n\n

On a honte de notre comportement, et le regard des autres est souvent tr\u00e8s lourd \u00e0 porter car parfois tr\u00e8s jugeant.<\/p>\n\n\n\n

Et ce qui est impressionnant, c\u2019est que tout ce que l\u2019on peut dire pour rationaliser le risque n\u2019est absolument pas entendu. Il ne sert \u00e0 rien d\u2019essayer de se raisonner, le cerveau est compl\u00e8tement d\u00e9connect\u00e9.\ud83d\ude35\u200d\ud83d\udcab\ud83d\ude35<\/p>\n\n\n\n

Et on se sent stupide, b\u00eate, nulle. On se sent aussi particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable et peu \u00e0 peu l\u2019angoisse de faire une crise d\u2019angoisse prend parfois le pas sur la phobie elle-m\u00eame. Et comme la peur se nourrit de peur, et que rajouter \u00e0 la peur de l\u2019objet de la phobie on y met la peur de faire une crise d\u2019angoisse, plus on avance dans le temps plus la probl\u00e9matique augmente, pour parfois prendre tellement de place qu\u2019on ne vit plus.\ud83c\udfa1\u26d3\u26d3<\/p>\n\n\n\n

Alors bien s\u00fbr, souvent les personnes phobiques ont essay\u00e9 beaucoup de choses pour se d\u00e9barrasser de leurs phobies; on va parler de m\u00e9ditation de relaxation, de la respiration\u2026mais la plupart du temps les r\u00e9sultats sont souvent tr\u00e8s limit\u00e9s donc il y a une perte d’espoir aussi de retrouver une qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

Et d\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience le probl\u00e8me de ce type d’outils pour g\u00e9rer la phobie, c\u2019est qu\u2019ils sont l\u00e0 simplement pour g\u00e9rer la r\u00e9action \u00e0 l\u2019objet de la phobie, ils ne s\u2019attaquent pas au c\u0153ur du sujet.\ud83c\udfaf<\/p>\n\n\n\n

D’ailleurs m\u00eame en hypnose il y a beaucoup d’hypno qui ne vont s’attarder que sur l’objet de la phobie et sur la r\u00e9action du consultant quand il y est confront\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Personnellement dans ma fa\u00e7on de travailler je consid\u00e8re que la phobie, quelle qu’elle soit, n’est qu’un sympt\u00f4mes comme un autre.<\/p>\n\n\n\n

Je vais partir du postulat que l’objet de la phobie n’est qu’un objet transitoire, c\u2019est \u00e0 dire quelque chose qui a focalis\u00e9 les angoisses, les peurs qui \u00e9taient pr\u00e9sentes \u00e0 un moment T et qui ne pouvaient pas \u00eatre exprim\u00e9es, qui ne pouvait pas \u00eatre trait\u00e9es et qui se sont donc fix\u00e9es sur la pauvre petite araign\u00e9e qui passait par l\u00e0 \u00e0 ce moment-l\u00e0\u2026<\/p>\n\n\n\n

Alors oui je vulgarise beaucoup \u00e9videmment, l’id\u00e9e c’est vraiment de vous faire comprendre que dans la fa\u00e7on dont je travaille, on va parler de l’objet de la phobie \u00e9videmment mais on va surtout parler de votre contexte \u00e9motionnel au moment o\u00f9 cette phobie est apparue par exemple.<\/p>\n\n\n\n

On va se poser la question aussi pourquoi un moment donn\u00e9 cette peur ou cette phobie qui \u00e9tait pr\u00e9sente peut \u00eatre depuis longtemps, a pris plus de place dans votre quotidien? Et on va se focaliser sur comment changer les choses globalement pour arr\u00eater d\u2019alimenter la roue de la peur et de l\u2019angoisse.<\/p>\n\n\n\n

Et parall\u00e8lement \u00e0 \u00e7a, on va travailler aussi sur la peur de la peur c’est-\u00e0-dire la peur des crises d’angoisse.<\/p>\n\n\n\n

Une fois qu’on aura nettoy\u00e9 toutes ces angoisses r\u00e9siduelles, toutes ces \u00e9motions qui venaient sans doute alimenter votre phobie et bien g\u00e9n\u00e9ralement on a d\u00e9j\u00e0 beaucoup de choses qui changent dans le quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Et si ce n\u2019est pas suffisant, l\u2019hypnose nous permet d\u2019aller plus loin, en modifiant les perceptions sur l\u2019objet de la phobie, pour vous en d\u00e9tacher partiellement ou compl\u00e8tement, pour vous aider \u00e0 retrouver une vie \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n

Alors se faire accompagner ce n\u2019est pas forc\u00e9ment \u00e9vident, mais le jeu en vaut la chandelle.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai eu la chance d\u2019accompagner beaucoup de consultants pour des phobies extr\u00eamement vari\u00e9es, et c\u2019est l\u2019un des sujets que j\u2019affectionne car les r\u00e9sultats sont tangibles rapidement, et les personnes retrouvent tr\u00e8s vite leurs autonomie, leur capacit\u00e9 \u00e0 choisir leur vie, et pouvoir \u00eatre t\u00e9moin de cette transformation est vraiment l\u2019un des privil\u00e8ges de ma profession.\ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n

Bref, je suis \u00e0 votre disposition, si vous avez des questions n\u2019h\u00e9sitez pas.<\/p>\n\n\n\n

Ah oui, et sachez que vous n’\u00eates pas seul \u00e0 traverser \u00e7a, et qu\u2019il y a des solutions.\ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates concern\u00e9, ou si l\u2019un de vos proches l\u2019est, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui partager cet article.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e8s belle journ\u00e9e \u00e0 vous.<\/p>\n\n\n\n

A tr\u00e8s bient\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n

Prenez rdv directement ici<\/a>…<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf1e\u2600\ufe0fMarie\u2600\ufe0f\ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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