{"id":96,"date":"2022-02-10T16:01:31","date_gmt":"2022-02-10T15:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=96"},"modified":"2022-05-12T12:16:51","modified_gmt":"2022-05-12T10:16:51","slug":"cest-lhistoire-dune-fumeuse-que-je-connais-bien-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?p=96","title":{"rendered":"C&rsquo;est l&rsquo;histoire d&rsquo;une fumeuse que je connais bien, moi!"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bonbon-fumeuse.mp3\" preload=\"auto\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et oui, je suis fumeuse\u2026 Et pas la fumeuse occasionnelle, la fumeuse \u00ab plaisir \u00bb, la fumeuse \u00ab qui s\u2019arr\u00eate quand elle veut \u00bb\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Non pas ce genre de fumeuse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Plut\u00f4t la fumeuse qui se ruine en cigarettes, quitte \u00e0 ne pas avoir les moyens de se faire un petit resto ou un cin\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Plut\u00f4t la fumeuse qui calcule les pauses \u00e0 la minute pour avoir le temps de descendre les 4 \u00e9tages \u00e0 fond de balle, qu\u2019il neige ou qu\u2019il pleuve, avec angine, ou compl\u00e8tement aphone.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Plut\u00f4t la fumeuse parano\u00efaque de l\u2019haleine, avec plus ou moins trois briquets de d\u00e9pannage, et qui s\u2019est d\u00e9j\u00e0 retrouv\u00e9e plusieurs fois, le dimanche \u00e0 18h \u00e0 faire des dizaines de kilom\u00e8tres pour trouver des clopes\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Oui vous savez la fumeuse qui kiffe le l\u00e9ger tournis de la premi\u00e8re du matin, et les picotements du fond de la gorge du soir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">J\u2019ai arr\u00eat\u00e9 plein de fois de fumer, j\u2019ai mis des patchs, acheter une vapette, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 d\u00e9pit\u00e9e de ne pas avoir de volont\u00e9, j\u2019ai culpabilis\u00e9 de faire fumer mes b\u00e9b\u00e9s, j\u2019ai eu honte de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 arr\u00eater, j\u2019ai pleur\u00e9 de rage de ne pas r\u00e9ussir\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et puis il y a toutes les fois ou j\u2019ai diminu\u00e9\u2026 ou la seule et unique cigarette de la journ\u00e9e est tellement attendue, esp\u00e9r\u00e9e et ch\u00e9rie. Ou cette clope concentre \u00e0 la fois toute la d\u00e9tente de la journ\u00e9e, tout le stress, tout le plaisir et toute la culpabilit\u00e9 de ne pas r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019en passer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Lorsque j\u2019arr\u00eatais de fumer sur de longue p\u00e9riode, la cigarette ne me laissait jamais en paix. J\u2019en r\u00eavais, je fr\u00f4lais et sniffais fumeuses et fumeurs, je les regardais avec envie passer devant moi, chaque caf\u00e9 en terrasse devenant une vraie torture\u2026 Et je me souhaitais de grands malheurs. Je fantasmais des souffrances tellement puissantes que l\u00e0, j\u2019aurai enfin le droit de recommencer \u00e0 fumer\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et \u00e0 mon grand d\u00e9sespoir, je ne faisais pas partie des femmes qui, une fois enceinte, ont un d\u00e9clic (qui dure la plupart du temps uniquement la dur\u00e9e de la grossesse). Non, j\u2019ai du batailler, j\u2019ai lutt\u00e9, j\u2019ai souffert pour arr\u00eater de fumer le temps que mes b\u00e9b\u00e9s grandissent en moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et qu\u2019est-ce qu\u2019on a pu me parler de volont\u00e9\u2026.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">En r\u00e9alit\u00e9, pour la plupart des gens, le vouloir n\u2019est pas suffisant, car parfois la cigarette c\u2019est un peu l\u2019arbre qui cache la for\u00eat\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et puis j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que \u00e7a ne pouvait plus durer, que je ne pouvais plus \u00eatre prisonni\u00e8re du tabac.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Je ne voulais plus culpabiliser, je ne voulais plus puer la clope, je ne voulais plus \u00eatre en stress du manque.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Alors je me suis lib\u00e9r\u00e9e, j\u2019ai appel\u00e9 un hypnoth\u00e9rapeute et en trois s\u00e9ances c\u2019\u00e9tait fini.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Sans pleurs, sans rage, sans \u00e9nervement, sans prendre de poids, et surtout sans regrets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">C\u2019\u00e9tait en septembre 2018 et aujourd\u2019hui je n\u2019y pense plus, et je me dis qu\u2019une fois la d\u00e9cision prise, ce n\u2019est pas aussi compliqu\u00e9 que ce que l\u2019on essaye de nous faire croire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Car en fait, on parle de d\u00e9clic, personnellement c\u2019\u00e9tait plus une d\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Un d\u00e9clic \u00e7a ne se commande pas, on le subit, et dans cette affaire j&rsquo;ai vraiment eu l&rsquo;impression de reprendre le contr\u00f4le de ma vie, de ne plus me laisser guider par la cigarette.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Je suis consciente que pour d&rsquo;autre ce d\u00e9clic sera la cl\u00e9 de l&rsquo;arr\u00eat, mais moi j\u2019ai juste d\u00e9cid\u00e9 que c\u2019\u00e9tait fini, et cette d\u00e9cision je l\u2019ai prise au bon moment pour moi\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Ou alors c\u2019est parce que c\u2019\u00e9tait le bon moment que j\u2019ai pris cette d\u00e9cision ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et finalement le bon moment est-ce que ce n\u2019est pas celui ou tout simplement on est pr\u00eat, on est juste arriv\u00e9 au bout de ce cheminement interne qui nous d\u00e9barrasse de la cigarette?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et puis j\u2019ai eu de la chance, je n\u2019ai pas \u00e9t\u00e9 oblig\u00e9e d\u2019arr\u00eater pour raison de sant\u00e9, m\u00eame si \u00e7a allait m\u2019arriver sans aucun doute. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Car un fumeur sait que c\u2019est mauvais pour lui, il le sait. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Mais apr\u00e8s on fait quoi ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">L\u2019hypnose est l\u2019outil qui m\u2019a d\u00e9barrass\u00e9 du paquet et demi que je consommais chaque jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">C\u2019\u00e9tait, pour moi, le petit coup de pouce dont j\u2019avais besoin pour comprendre ma relation \u00e0 la cigarette et cesser de croire qu&rsquo;elle \u00e9tait plus forte que moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">L&rsquo;hypnose m&rsquo;a permit de croire en ma capacit\u00e9 int\u00e9rieure \u00e0 me d\u00e9barrasser de ce tube de poison.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">C\u2019\u00e9tait aussi un pas vers ce qui est devenu une vraie passion pour l\u2019hypnose et ses capacit\u00e9s \u00e0 rassembler l\u2019ensemble de nos ressources pour atteindre nos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Je le dis sereinement aujourd\u2019hui, je resterais fumeuse \u00e0 vie, mais je ne fumerais plus jamais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et vous alors \u00e7a vous dit de commencer \u00e0 arr\u00eater ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Pour aller plus loin, et commencer ce cheminement, je vous conseille le livre d\u2019Allen Carr, la m\u00e9thode simple pour en finir avec la cigarette.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/www.cultura.com\/p-la-methode-simple-pour-en-finir-avec-la-cigarette-9782266211222.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cultura.com\/p-la-methode-simple-pour-en-finir-avec-la-cigarette-9782266211222.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Et je vous invite aussi \u00e0 visiter la page <a href=\"https:\/\/mariecariouhypnose.com\/?page_id=82\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Arr\u00eat Tabac\">Arr\u00eat Tabac<\/a> du site pour comprendre comment je vous accompagne sur cette th\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">A tr\u00e8s bient\u00f4t,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Marie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et oui, je suis fumeuse\u2026 Et pas la fumeuse occasionnelle, la fumeuse \u00ab plaisir \u00bb, la fumeuse \u00ab qui s\u2019arr\u00eate quand elle veut \u00bb\u2026&nbsp; Non pas ce genre de fumeuse. 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