Une partie de mon travail, c’est de choisir ce qui va être le plus utile pour vous — en fonction de ce que vous traversez, de qui vous êtes, de là où vous en êtes le jour où vous arrivez. Ce choix est parfois objectif, souvent intuitif, et toujours au service de ce qui est juste pour vous à ce moment-là.
C’est d’ailleurs pour ça que le choix du thérapeute compte autant que le choix de l’outil.
Écouter sans a priori, être curieuse de votre histoire pour pouvoir vous accompagner au mieux — c’est la base sur laquelle tout le reste se construit. Au-delà d’entendre vos mots, mon travail consiste parfois à y découvrir vos maux. Je questionne, je reformule, je vous fais parfois répéter. Sans vous brusquer, dans le respect de ce que vous voulez bien me confier — et de ce que vous préférez garder pour vous.
Une approche de l’inconscient qui permet une mise à jour en douceur. Grâce à un état de transe naturel, je transmets les messages nécessaires à votre inconscient pour qu’il fasse les ajustements dont vous avez besoin aujourd’hui. Ce n’est pas de la relaxation — c’est du changement.
Deux outils de traitement des traumatismes qui utilisent l’exposition et la désensibilisation. Le THA se pratique les yeux fermés, avec des stimuli sur les genoux — ce qui permet, selon mon expérience, une introspection plus naturelle pour beaucoup de personnes.
Ces outils sont puissants et souvent surprenants d’efficacité. Mais précisément parce qu’ils sont puissants, ils ne s’appliquent pas à toutes les situations ni à tous les moments. Mon rôle est d’évaluer avec vous ce qui est approprié, à chaque étape.
Dans ma pratique, j’utilise souvent le THA pour dénouer, alléger, désensibiliser — et l’hypnose ericksonienne en complément pour installer les ressources positives et libérer les potentiels.
Pour en savoir plus, rendez vous sur le bonbon « EMDR et THA, des thérapies à la mode »
Cet outil permet d’apprendre à gérer ses émotions, à se coacher soi-même, pour parvenir aux objectifs fixés en début de prise en charge et être autonome par la suite.
Et les autres…
TCC, ACT, thérapie d’impact, Sophrologie — des outils qui permettent d’apprendre à mieux comprendre ses émotions, d’ apprivoiser ses comportements, d’apaiser tout simplement.
L’idée, c’est que vous repartiez avec ce qui est vraiment utile pour vous — pas avec ce qui marche en théorie.
A très bientôt.
Marie
